Кухненска Йога полезно и интересно инфо предоставено от професионални йога инструктори в София – yogasofia.com
Кухненска Йога
Защото по-често, отколкото не, това трябва да бъде направен подход. Нямаме време, гладни сме, децата трябва да бъдат взети или срещата в Zoom започва след половин час. Така че ние го караме да работи. Ровим се из шкафа и намираме кутия черен боб и буркан салса. Спасяваме малко увехнала целина и я нарязваме грубо, след което ровим през решетката за подправки и намираме малко кимион на прах, малко сол и черен пипер. Нямате кимион? Няма проблем. Кориандърът ще се оправи. Без кориандър? Дълбок дъх. Ех, чилито в салсата ще му придаде малко пикантност. Вуаля! Изсипете всичко в тенджера и загрейте котлона за пет минути, разбъркайте го, след което оставете да къкри още десет. Вкусна супа от черен боб, обилна и сгряваща, евтина и бърза. Работи. Коремите ни са пълни, телата ни са подхранени и можем да продължим живота си.
Практикуване
Точно като половин час практикуване на йога, точно както когато телата ни са схванати или умовете ни са заети или стаята е твърде студена, малка или шумна. Условията не винаги са оптимални и това е добре. Ето защо го наричам Кухненска йога. За щастие, имахме време на тепиха, за да приемем по-добре „живота според условията на живота“, вместо да изоставяме всичко, защото не отговаря на нашата представа за това как трябва да се чувства, да вкуси, да се окаже. И понякога бързата супа от черен боб или двадесетминутната практика са дори по-задоволителни от обширната изискана рецепта от най-новия модерен готвач или двучасовия уъркшоп с известния учител, защото можем да се поздравим, че сме го направили! Намерихме начин да се подхранваме, въпреки всичко.
Докато навлизаме в празниците, събирането на семейството или приятелите, готвенето и храненето може да отнеме повече
Източник: https://www.yogaanytime.com/blog/lifestyle/kitchen-yoga-the-rewarding-art-of-making-do
Още полезна и интересна информация може да намерите в нашата категория ПОЛЕЗНО